ABEMAが止まる原因と解決策｜推奨速度は何Mbps？WiFi改善法13選【2026年最新】

「ABEMAを見ていたら途中で止まった…」「プレミアムに課金しているのにカクカクする…」こんな経験はありませんか？

ABEMAが止まる・重くなる最大の原因は通信速度の不足です。しかし、原因を正しく特定して対処すれば、ほとんどのケースは改善できます。

この記事では、Wi-Fi・インターネット回線の解説サイト「Wi-Fi取扱説明書」が、ABEMAを快適に見るために必要な通信速度の目安と、止まるときに今すぐ試せるWiFi改善策13ステップをわかりやすく解説します。さらに、デバイス別（スマホ・PC・テレビ）の対処法もまとめていますので、お使いの環境に合わせてご活用ください。

ABEMAを快適に見るために必要な通信速度の目安

ABEMAの映像は画質設定によって必要な通信速度が変わります。ABEMA公式ヘルプや各種検証データをもとに、画質ごとの推奨速度とデータ消費量をまとめました。

画質設定	推奨ダウンロード速度	1時間あたりのデータ量	1GBで視聴できる時間
通信節約モード	約0.7Mbps	約0.1GB	約10時間
低画質（360p相当）	約1.1Mbps	約0.25GB	約4時間
中画質（480p相当）	約2.5Mbps	約0.35GB	約3時間
高画質（720p相当）	約5Mbps	約0.7GB	約1.5時間
最高画質（1080p相当）	約10〜20Mbps	約1.0GB	約1時間

※ データ消費量はABEMA公式ヘルプ「通信量について」の情報に準拠。推奨速度はABEMA公式（高品質20Mbps / 最低10Mbps）およびDream.jpの検証データを総合して算出。

速度を計測するにはFast.comやみんなのネット回線速度（みんそく）がおすすめです。まずは現在の実測値を確認してみてください。

ABEMAが止まる・カクカクする主な原因5つ

原因①：通信速度が遅い・不安定

もっとも多い原因です。WiFiルーターの性能不足、プロバイダの混雑、回線プランの速度上限などにより、ダウンロード速度が5Mbpsを下回ると高画質再生が止まりやすくなります。とくに夜間帯（19〜23時）はプロバイダの回線が混雑しやすく、速度低下が起きやすい時間帯です。

原因②：WiFiルーターの接続不良・設置場所

ルーターと視聴端末の距離が遠い、壁やドアで電波が遮られている、電子レンジなどの干渉を受けているケースです。とくに2.4GHz帯は電子レンジの周波数と重なり、加熱中に映像が止まることがあります。

原因③：端末側の問題（メモリ不足・アプリ不調）

スマホやタブレットのメモリ不足、OSの古いバージョン、ABEMAアプリのキャッシュ蓄積が原因で映像再生が不安定になることがあります。またPCの場合、広告ブロッカー（uBlock Origin等）の拡張機能が干渉してABEMAが正常に再生されないケースも報告されています。

原因④：同時接続台数が多すぎる

家族がそれぞれYouTubeやオンラインゲームを使っている環境では、WiFiルーターの処理能力や回線帯域が分散されて速度が低下します。一般的なホームルーターの推奨同時接続数は10台程度で、それを超えると安定性が下がります。

原因⑤：ABEMA側のサーバー混雑

人気番組のライブ配信時などはABEMAのサーバーにアクセスが集中し、一時的に重くなることがあります。この場合はユーザー側では対処が難しいため、時間をおいて再度視聴するしかありません。

ABEMAが止まるときのWiFi改善策｜今すぐ試せる13ステップ

改善策は「即効策（今すぐ）」「中期策（設定変更）」「長期策（機器・回線変更）」の3フェーズに分けて紹介します。

【即効策】ステップ1〜6（所要時間：数秒〜数分）

【中期策】ステップ7〜10（設定変更・環境改善）

【長期策】ステップ11〜13（機器・回線の見直し）

デバイス別｜ABEMAが止まるときの対処法

13ステップに加えて、使用しているデバイスごとに固有の対処法があります。ABEMA公式ヘルプ（視聴や動作に問題が発生した場合）の情報を元に、デバイス別にまとめました。

スマホ・タブレット（iPhone / iPad / Android）で止まる場合

• 推奨OS（iOS 15.0以降 / Android 7.0以降）を満たしているか確認する
• ABEMAアプリをバックグラウンドから完全に終了して再起動する
• 端末本体を再起動する
• モバイルデータ通信で視聴している場合はWi-Fi回線に切り替える（またはその逆を試す）
• アプリのキャッシュを消去し、端末のメモリを解放する（Android：設定 → アプリ → ABEMA → ストレージ → キャッシュを消去）
• ABEMAアプリを最新版にアップデートする
• 改善しない場合はアプリを再インストールする

PC（ブラウザ）で止まる場合

• 推奨ブラウザ（Chrome・Edge・Safari最新版）を使用しているか確認する（Firefoxは非対応）
• 広告ブロッカー等の拡張機能を無効にする（ABEMAは広告収入で運営されているため、ブロッカーが動画再生を妨害する場合がある）
• ブラウザのキャッシュを消去する
• WiFiを使用している場合は有線接続に切り替える
• 不要なブラウザタブや常駐ソフトを終了させてメモリを解放する

テレビ（Fire TV Stick / Android TV / スマートTV）で止まる場合

• ABEMAアプリを最新バージョンにアップデートする
• ABEMAアプリのキャッシュを消去する
• ABEMAアプリを再起動する
• Fire TV Stick本体（またはAndroid TV / Apple TV）を再起動する
• テレビデバイスの画質設定を見直す（Fire TV：設定 → 環境設定 → データ使用量の監視 → ビデオ画質を設定）
• 可能であればLANケーブルで有線接続する（Fire TV Stick 4K以降はイーサネットアダプタで有線対応可能）

番組のコメント表示が原因で止まる場合

人気番組ではコメントの読み込みが映像再生を圧迫し、動画が止まることがあります。ABEMAアプリの視聴画面でコメントをオフにすると改善する場合があるので、試してみてください。

ABEMAの推奨環境・対応デバイス一覧｜動作条件を確認

改善策を試しても直らない場合、お使いのデバイスがABEMAの推奨環境を満たしているかも確認しましょう。推奨環境を満たしていない場合、どんな改善策を試しても正常に動作しない可能性があります。

デバイス	対応OS / バージョン
iPhone / iPad	iOS 15.0以降
Androidスマホ / タブレット	Android 7.0以降
Fireタブレット	Fire OS 6.0以降
PC（Windows）	Windows 8.1以降 / Edge・Chrome最新版
PC（Mac）	Mac OS X 10.10以降 / Safari・Chrome最新版
Amazon Fire TVシリーズ	2019年以降 / FireOS 6以上
Apple TV	第4世代以降 / tvOS 16.0以降
Google Chromecast	第2世代以降
Nintendo Switch	対応

※ 出典：ABEMA公式ヘルプ「ABEMAを利用できるデバイス」。対応テレビメーカー：ソニー BRAVIA / シャープ AQUOS / パナソニック ビエラ / 東芝 REGZA / Hisense / TCL等。

ABEMAを快適に見るための回線の選び方｜光回線 vs ホームルーター

WiFiの改善策を試しても解決しなかった場合、インターネット回線そのものの速度がABEMA視聴に足りていない可能性が高いです。

この条件を満たすおすすめの回線を3つ紹介します。それぞれ特徴が異なるので、ご自身の状況に合ったものを選んでみてください。

おすすめ①：NURO光｜最大2Gbpsの高速回線でABEMAも余裕

NURO光は下り最大2Gbpsを標準プランで提供しており、光回線の中でもトップクラスの速度が特徴です。みんなのネット回線速度（みんそく）での直近3か月の平均実測値はダウンロード約819Mbpsと、ABEMAの最高画質（1080p）に必要な20Mbpsを大幅に上回ります。

項目	内容
最大速度	下り2Gbps / 上り1Gbps
実測平均速度（みんそく）	下り約819Mbps / 上り約718Mbps / Ping 11.8ms
月額料金（戸建て・2年）	5,200円（税込）前後
月額料金（マンション）	3,850円（税込）前後
工事費	実質無料（キャンペーン適用時）
キャッシュバック	公式特典で戸建て75,000円／マンション45,000円（特設サイト経由）
対応エリア	北海道・関東・東海・関西・中国・九州の一部

※ 実測値は「みんなのネット回線速度（みんそく）」直近3か月平均。料金・キャッシュバック金額は変動するため、最新の正確な金額は必ず公式特設サイトでご確認ください。

NURO光は独自回線を使用しているため、NTTフレッツ光系の回線が混雑する夜間帯でも速度低下が起きにくいのが大きなメリットです。ABEMAのライブ配信をよく視聴する方や、フルHD（1080p）の最高画質で楽しみたい方にとって最適な選択肢です。

＼ 特設サイト限定キャッシュバック ／

※ エリア確認は無料・30秒で完了します。エリア外だった方は、次の「GMO光アクセス」または「とくとくBBホームWi-Fi」が全国対応でおすすめです。

おすすめ②：GMOとくとくBB光（GMO光アクセス）｜全国対応＆v6プラスで夜も快適

GMOとくとくBB光（GMO光アクセス）はNTTのフレッツ光回線を使った光コラボレーションサービスで、全国のフレッツ光エリアで利用可能です。v6プラス（IPv6 IPoE + IPv4 over IPv6）接続が標準で使え、夜間帯の速度低下を軽減できます。Wi-Fiルーターも無料レンタルが付くため、別途ルーターを買う必要がありません。

項目	内容
最大速度	下り1Gbps / 上り1Gbps（10ギガプランあり）
接続方式	v6プラス（IPv6 IPoE）標準対応
月額料金（戸建て）	4,818円（税込）前後
月額料金（マンション）	3,773円（税込）前後
工事費	実質無料（キャンペーン適用時）
キャッシュバック	公式特典で高額キャッシュバック（金額は特設ページで確認）
Wi-Fiルーター	v6プラス対応ルーター無料レンタル
対応エリア	全国（フレッツ光エリア）

※ 料金・キャッシュバック金額・実測平均速度は変動します。最新の正確な金額・速度は必ず公式キャンペーンサイトでご確認ください。なお、ドコモのスマホをお使いの方は「ドコモ光」を選ぶとスマホセット割（1台あたり最大1,100円/月）が適用できます（後述の比較表参照）。

全国どこでも申し込めて、v6プラスで夜間の混雑も避けられるため、「エリアを気にせず安定した光回線がほしい」という方の本命です。複数端末で同時にABEMAやYouTubeを再生しても、速度が足りなくなる心配はほぼありません。

＼ v6プラス対応ルーター無料レンタル付き ／

※ 全国対応・工事費実質無料・v6プラス標準

おすすめ③：とくとくBBホームWi-Fi｜工事不要ですぐに使えるホームルーター

「賃貸で工事ができない」「開通まで待てない」という方には、コンセントに挿すだけで使えるホームルーターがおすすめです。GMOとくとくBBのホームWi-Fiなら、工事不要・最短即日発送で、届いたその日からABEMAを楽しめます。

項目	内容
最大速度	下り4.2Gbps（理論値）
実測平均速度（みんそく）	Speed Wi-Fi HOME 5G L13：下り約195Mbps
月額料金（0〜5か月目）	390円（税込） ※鬼安キャンペーン適用時
月額料金（6〜23か月目）	3,773円（税込）
月額料金（24か月目〜）	4,928円（税込）
契約事務手数料	0円
キャッシュバック	全員対象キャッシュバック＋他社違約金還元あり（限定ページ参照）
データ容量	無制限
工事	不要（コンセントに挿すだけ）

※ 月額料金は鬼安キャンペーン適用時の価格。料金・キャッシュバック金額は変動するため、最新の正確な金額は必ず限定ページでご確認ください。実測値は「みんなのネット回線速度（みんそく）」のSpeed Wi-Fi HOME 5G L13×GMOとくとくBBの直近3か月平均。

光回線と比べると実測速度はやや劣りますが、ABEMAの最高画質視聴に必要な20Mbps程度であれば十分クリアできるスペックです。データ容量も無制限なので、毎日ABEMAを長時間見ても速度制限を気にする必要はありません。

＼ 最大6か月間月額390円 ／

※ 工事不要・最短即日発送・事務手数料0円

【比較表】ABEMA視聴におすすめの回線3選を一覧で比較

ここまで紹介した3サービスを一覧で比較します。お住まいのエリアやスマホのキャリア、工事の可否などを考慮して選んでみてください。ドコモのスマホをお使いの方は、セット割が効くドコモ光も選択肢になります。

※ 表示価格はすべて税込です。実測値はみんなのネット回線速度（みんそく）の直近3ヶ月平均データです。料金・キャッシュバック金額は各社で変動するため、最新の正確な金額は各公式サイトでご確認ください。

速度が足りない時の応急策｜ABEMAプレミアムのダウンロード機能

通信環境の改善がすぐには難しい場合、ABEMAプレミアム限定のダウンロード機能を活用するのも一つの手です。WiFiが安定している時間帯（深夜〜早朝など）にあらかじめ動画をダウンロードしておけば、再生時に通信速度を気にする必要がなくなります。

ただし、ダウンロード機能はあくまで応急的な対処です。見たい番組を毎回事前にダウンロードするのは手間がかかりますし、ライブ配信には使えません。「いつでも・どの番組でも・止まらず見たい」のであれば、やはり回線そのものを見直すのが根本解決です。前述の回線比較を参考に、ご自宅の環境に合った回線を選んでみてください。

ABEMAが止まる問題に関するよくある質問

ABEMAを快適に見るには何Mbps必要ですか？

ABEMA公式の推奨速度は高品質で20Mbps、最低でも10Mbpsです。スマホの通信節約モードなら1Mbps程度でも再生は可能ですが、テレビの大画面で最高画質（1080p）を楽しむなら20Mbps以上を確保しましょう。

ABEMAが重い・カクカクするのを直すにはどうすればいいですか？

まずはアプリの再起動、端末の再起動、WiFiルーターの再起動を試してください。それでも改善しなければ、画質設定を「通信節約」に下げる、5GHz帯のWi-Fiに切り替える、有線LAN接続にする、といった対策が効果的です。根本的な解決にはインターネット回線の見直し（光回線やホームルーターへの乗り換え）がおすすめです。

ABEMAが止まるのですが、Wi-Fiがないと見れませんか？

Wi-Fiがなくてもモバイルデータ通信（4G/5G）で視聴可能です。ただしデータ消費量が大きい（最高画質で1時間約1GB）ため、通信容量に余裕がない場合はWi-Fi環境での視聴がおすすめです。また、ABEMAプレミアムのダウンロード機能を使えば、事前にダウンロードしてオフラインで視聴することもできます。

Fire TV StickでABEMAが止まる・フリーズする場合はどうすればいいですか？

ABEMAアプリのアップデート → キャッシュ消去 → アプリ再起動 → Fire TV Stick本体の再起動の順に試してください。それでも改善しない場合はアプリの再インストールが有効です。可能であればイーサネットアダプタで有線LAN接続にすると安定します。

ABEMAのデータ通信量はどれくらいかかりますか？

画質によって異なります。通信節約モードで1GBあたり約10時間、最高画質で1GBあたり約1時間が目安です（ABEMA公式ヘルプ準拠）。外出先ではモバイル回線の画質を「通信節約」に設定し、自宅ではWi-Fi接続で高画質にするのがおすすめです。

特定の番組だけ止まるのはなぜですか？

特定の番組だけが止まる場合はABEMA側のサーバー混雑（特に人気ライブ配信時）が原因の可能性が高いです。この場合、ユーザー側で対処するのは難しいため、時間をおいて再度アクセスしてみてください。また、コメントが多い番組ではコメント表示をオフにすると改善する場合もあります。

ABEMAが急に見れなくなった・エラーが出るのはなぜ？

一時的な通信エラーやアプリの不具合、ABEMA側のメンテナンス・障害が考えられます。まずはアプリと端末を再起動し、改善しなければ通信環境（Wi-Fi/モバイル回線）を切り替えて試してください。多くの利用者が同時に見れない場合はABEMA側の障害の可能性があるため、公式のお知らせやSNSを確認しましょう。

ホームルーターやポケット型WiFiでもABEMAは快適に見られますか？

ホームルーター（5G対応）であれば実測20Mbps以上が出やすく、ABEMAの最高画質も問題なく視聴できます。一方、古いポケット型WiFiや速度上限のあるプランでは夜間に止まりやすいことがあります。安定性を最優先するなら光回線、工事ができない・すぐ使いたいなら5G対応ホームルーターがおすすめです。

まとめ：ABEMAが止まる問題は3ステップで解決できる

この記事で紹介した改善策は、上から順に試していけば大半のケースで問題が解消するはずです。もしすべて試しても改善しないときは、インターネット回線の見直しが最も効果的な解決策です。

ABEMAはアニメ・ドラマ・スポーツ・バラエティなど、魅力的なコンテンツが豊富に揃っています。せっかくの動画を「止まる」「カクカクする」というストレスなく楽しむために、ぜひ今日からできることを始めてみてください。